认识阴阳学说，是“读懂”中医的第一步
张明
一般大家常用“阳刚”来形容男人，用“阴柔”来形 容女人。
那大家知道，为什么男人是“阳”，女人是“阴”，这 里边的“阳”和“阴”到底代表着什么含义呢？
阴阳学说，是古人在观察自然现象中归纳出来的，用 以解释自然现象的一种哲学思想。
阴阳最初的含义非常朴素，是指日光的向背，向日为 阳，背日为阴。就连现在我们也习惯用阴面和阳面，来形 容房屋是否向阳。再后来，古代思想家便将阴和阳，升华 为抽象的哲学概念，解释世界万物两种对立和相互消长的 物质势力。
简单来说，阴和阳就是世间万物最基本的对立关系，一切主动积极向上凸出之物皆为阳。被动消极向下，凹进之物皆为阴，就像左和右，前和后，刚强者为阳柔弱者为阴，代表的是事物的两面性。天与地、日与 月、水与火等，都可以用阴阳来概括它们的特性。
黄帝曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化 之父母，生杀之本始。”你看，古人是不是很有智慧？大 道至简，世界万物那么复杂，古代先哲们竟然用阴阳两个 字就概括完了。难怪《周易》上也说“一阴一阳之谓道”。
而中医药文化作为祖国文化的一部分，自然受到阴阳 学说的影响。春秋战国时期，医学家就开始将阴阳概念应 用于医学理论之中，中医的经典古籍《黄帝内经》，就是 用阴阳学说来阐述医学中的诸多问题以及人与自然界的关 系。所以，要想“读懂”中医，了解阴阳学说就是要做的 第一步。
在中医看来，阴和阳的关系有几个特性。首先，它 们是对立制约的，像白昼与黑夜、运动与静止、上升与下 降、潮起与潮落，阴阳双方既对立，又统一，它们看似相 差千里，但只有在一起才能构成完整的事件。如春夏之所 以温热，是因为阳气上升抑制了秋冬的寒凉之气；秋冬之 所以寒冷，是因为阴气上升抑制春夏温热之气的缘故。自 然界春夏秋冬的交替其实是阴阳相互制约、相互消长的结 果，阴和阳的对立统一才造就了丰富多彩的一年四季。
其次，阴和阳是互根互用的，即它们虽然代表着事物 中相互对立的两个方面，但具有相互依存，互为根本的关 系。每一方都以另一方的存在作为自己存在的前提和条件。 就像是一对欢喜冤家，相爱相杀。如果人体内阴和阳之间 互根互用的关系被打破，就会造成“阴阳离决，精气乃绝” 的局面。
再次，阴和阳是交感互藏的。交感即阴阳二气在运动 中相互感应而交合，就会发生相互作用。在自然界中，天 之阳气下降，地之阴气上升，阴阳二气交感，就会形成 云、雾、雷、电。在人类群体中，男人和女人相爱，阴阳 和合才能孕育生命。互藏即阴阳双方中的任何一方都包含 着另一方，阴中有阳，阳中有阴。
最后，也是最为重要的是，阴与阳在彼此不断增长和 消减的过程中维持着动态的平衡。《淮南子》中说：“天地 之气，莫大于和。和者，阴阳调。”于天地而言，阴阳平 和则风调雨顺；于人体而言，阴阳平和则健康长寿。
不过在社会活动中，人们随时都会处于自身机能状 态和外界环境的干扰中，这种干扰往往会打破这种动态平 衡。因此，在各种环境条件下，动态维护人体机能的协调 平衡就成为养生的宗旨。生命在于运动，而运动的目标就 是达到动态平衡。
所以，《素问•生气通天论》就说：“阴平阳秘，精神 乃治。”阴阳平衡才是拥有健康的根本。我们养生保健的 最终目的也是为了追求“阴阳平衡“这种最佳状态。