疫情的不断出现，信息的不断刷屏，诸多的不确定性和负面因素，给人们的生活和工作带来很大的冲击和压力，也使人们的心理产生很多“心理关卡”，可能会造成后续的一些消极影响。由南京市秦淮区杭凯敬老仁爱工作室、南京市鼓楼区霞辉精神关爱中心、南京自然医学会联合举办的，“我爱我”(5.25)老年心理关爱进社区主题活动昨天在察哈尔路社区服务中心举行。
随着音乐的响起，老人开始舞动，从呼吸到游戏，从肢体抚触到牵手跳舞，老人们尽情的释放自我，放飞心情！
自由舞动慰藉着长者疲惫、烦躁、压抑的身心，倾听了她们的身体声音，帮助身体和内心回归平衡，平和自己的内心，觉察当下的自己，让身心重新自由绽放起来。
正念朗读创始人杭凯.舞蹈老师郑娜.心理咨询师张海霞在现场共同为老人打造了表达自己改变情绪的非同一般的体验场！
三位导师与大家手拉手感恩彼此的相遇，互致问候，活动进入了高潮。
长者们给予这次活动高度评价：
“第一次参加这样的活动，太开心了”
“我一个人生活，发自内心的唱起来跳起来我很感动”
“希望你们经常来社区，太需要这样的活动了，没有说教，体验感很强”
……
据悉，主题为“自我关怀”与“当下的力量”的活动，将走进敬老院为老人提供精神食粮。